ジェジェブログ

自由を手に入れるために挑戦していく雑記ブログ

目指せ!健康体!

 

55→49

この数字の変化わかりますか?

 

 

 

 

 

そうです、8月の僕の体重の変化です!笑

この一ヶ月は鬱気味になっていた為、食事が取ることができず体重6キロも減っていまいました。

この体重は僕が高校生の頃、陸上部に所属していた時の体重ぐらいです。

 走っていない状態でこの体重はいろいろとまずい・・・f:id:jj_br:20170906155411p:image

  

 

現在の状況

9月に入って仕事を辞めてからは食事を取ることができるようになり、

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約52キロまで増やすことができました!

 

 

ただ、身長170cm.なので見た目はガイコツ💀、貧弱・・・

昔から太れない体質で、周りから心配されるぐらい痩せています。

この際なんで、健康的な見た目にチェンジしたいと思います!

 

 

2017年12月までの目標

52キロ→60キロに重量up!を目標にします

 

60キロにするために、

  • 週三回の筋トレ
  • 毎日三食+プロテイン
  • 間食はおにぎりorパン

を継続して続けたいと思います。

 

 

 

 

痩せ型体質なので目標到達するのは結構大変だと思います。

ただ、目標達成すれば自信につながると思います。

一ヶ月ごとに中間発表という形で報告します!